Dein Körper ab 40 als System verstehen und endlich die Ergebnisse sehen die du verdienst.
Das ist möglich ab 40 wenn du weißt wie.
In „Shape & Glow“ zeige ich dir,
wie du deinen Körper ab 40 wieder straffer, stärker und energiegeladener bekommst 💛
💸 Gesamtwert: über 120 €
Regulär 97 €
Heute nur 57 € 💛
✨ Einführungspreis – nur für kurze Zeit
💛 Nur bis Montag inklusive:
SOS Heißhunger-Helfer
mit 5 schnellen, alltagstauglichen Rezepten
Ich habe so vieles ausprobiert, aber hier spüre ich endlich wieder, wie sich mein Körper verändert. Meine Energie ist zurück und ich fühle mich wieder wohl.
Sandra, 43
Vielleicht kennst du das:
Du machst alles richtig und trotzdem passiert nichts.
Das liegt nicht an dir.
Ab 40 braucht dein Körper
andere Impulse als früher. Er reagiert anders auf Training, auf Ernährung, auf Stress.
Und genau das zeige ich dir in Shape & Glow 40+.
Warum all die Anstrengung nicht mehr reicht
Die meisten Frauen ab 40 versuchen genau das,was früher funktioniert hat:
- noch mehr Cardio
- noch weniger essen
- noch härter pushen
Doch ab 40 funktioniert dein Körper anders als früher.
Nicht weil dein Körper gegen dich arbeitet.
Sondern weil er andere Impulse braucht.
Das Problem ist nicht dein Einsatz.
Sondern die falsche Strategie.
01 – Hormone
Östrogen sinkt – das macht Fettverbrennung schwerer. Progesteron sinkt – Schlaf und Stimmung leiden darunter.
02 – Stoffwechsel
Dein Grundumsatz sinkt mit jedem Jahrzehnt. Weniger Muskeln bedeutet automatisch weniger Kalorienverbrennung – auch in Ruhe.
03 – Muskelmasse
Ab 30 verlieren wir Muskelmasse – jedes Jahrzehnt mehr. Außer wir tun aktiv etwas dagegen. Genau das zeige ich dir.
04 – Zu viel Cardio
Viel Cardio erhöht Cortisol – und Cortisol speichert Fett. Das klingt unfair. Ist es auch. Aber es gibt einen Weg raus! 🌸
✅ Das bekommst du in
Shape & Glow 40+
💪 Aufbauendes Strength Training
→ damit dein Körper wieder straffer wird
→ gezielt für Bauch, Beine, Arme & Rücken
🎥 Kurze, klare Video-Anleitungen
→ du weißt bei jeder Übung genau, was du tust
→ kein Rätselraten mehr
📅 Dein klarer 4-Wochen-Plan
→ du musst nicht überlegen
→ du weißt jeden Tag, was zu tun ist
🥗 Einfache Ernährung ohne Verzicht
→ verstehe endlich, was dein Körper wirklich braucht
→ ohne Diätstress
💛 Strategien zum Dranbleiben
→ Motivation, Struktur & echte Fortschritte
👋 Ich bin Dominique
Ich bin Dominique – seit über 25 Jahren
Fitness- & Ernährungscoach.
Und ich kenne genau dieses Gefühl:
Viel machen… und trotzdem keine Veränderung sehen.
Erst als ich meinen Ansatz verändert habe,
wurde mein Körper wieder straffer und meine Energie kam zurück.
Genau das zeige ich dir in diesem Programm 💛
❌ Vorher – vielleicht erkennst du dich wieder
– Körper fühlt sich weich an
– wenig Energie
– Frust trotz Aufwand
✅ Nachher mit Shape & Glow 40+
– sichtbar straffer Körper
– mehr Energie im Alltag
– du weißt endlich, was funktioniert 💛
💛 Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du:
✔ deinen ganzen Körper sichtbar straffen willst
✔ endlich verstehen willst was ab 40 wirklich funktioniert
✔ ohne Diät und ohne Verzicht starten willst
✔ Cardio liebst und trotzdem Kraft aufbauen möchtest
✔ einen klaren Plan willst der in deinen Alltag passt
Nicht für dich, wenn du:
– auf eine schnelle Wunderlösung hoffst
– nicht bereit bist 3× pro Woche zu investieren
– nichts an deinen Gewohnheiten verändern möchtest
🌸 Echte Frauen. Echte Veränderungen.
„Ich mache immer noch mein Zumba – und kombiniere es jetzt einfach mit den Kraftworkouts. Mein Körper wird sichtbar straffer und ich ziehe Kleidung wieder gerne an. Hätte ich das früher gewusst! 😍"
Petra, 48
„Ich dachte immer mehr Sport und weniger essen ist die Lösung. Dominique hat mir gezeigt warum das nicht stimmt. Seit ich den Kurs mache kämpfe ich nicht mehr gegen meinen Körper sondern arbeite mit ihm.
Was für ein Unterschied! 🔥"
Christine, 57
Shape & Glow 40+
Dein kompletter Selbstlernkurs
✔ 3 Kraft-Workouts mit Video-Anleitungen
✔ Warm-Up Video
✔ Training ohne Geräte – starte sofort
✔ Dein 4-Wochen-Plan + Beispielwoche
✔ Ernährung ohne Verzicht – Protein-Fokus
✔ Mindset & Dranbleiben – Fortschritts-Tracker
✔ Smartes Cardio & Regeneration
✔ Einstiegs-Guide als PDF
💸 Gesamtwert: über 120 €
Regulär 97 €
👉 Heute nur 57 € 💛
✨ Einführungspreis – nur für kurze Zeit
🎁 inkl. SOS Heißhunger-Helfer (Bonus)
✨ Einmalzahlung · Kein Abo · Dauerhafter Zugriff
❓ FAQ – Häufige Fragen
Auch für Anfängerinnen geeignet?
Ja! Perfekt für Neustarter- und Wiedereinsteigerinnen.
Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
3× Krafttraining à 30–40 Minuten +
optionales Cardio das du liebst. Das war's.
Brauche ich Geräte?
Nein! Es gibt eine komplette Version ohne Geräte.
Du kannst optional kleine Gewichte ergänzen.
Wie lange habe ich Zugriff?
Dauerhaft. Einmalzahlung, kein Abo,
keine Folgekosten.
Wann sehe ich Ergebnisse?
Viele Frauen berichten von ersten sichtbaren
Veränderungen nach 2–3 Wochen.
Dranbleiben lohnt sich! 💛
Ich liebe Cardio – muss ich damit aufhören?
Nein! 💃 Cardio bleibt ein fester Bestandteil –
du ergänzt es nur mit Krafttraining.
Zumba, Trampolin, Tanzen – alles darf bleiben!
Du musst nicht perfekt starten.
👉 Du musst nur anfangen.
Und genau das kannst du jetzt tun 💛
Kein Abo · Einmalzahlung
· Sofortiger Zugriff · 57 €
✔️ zertifizierte Fitness- & Ernährungscoachin
✔️ alltagstauglich & wirksam
✔️ keine versteckten Kosten
© 2025 Dominique | All Rights Reserved
Du willst mehr als einen flachen Bauch.
Stark. Straff. Lebendig.
Das ist möglich ab 40.
Krafttraining zuhause, Ernährung die passt, eine Strategie die mit deinen Hormonen arbeitet - nicht dagegen.
Jetzt starten - nur 57 € →Kennst du das?
Du machst alles richtig - und trotzdem passiert nichts.
Warum nichts mehr klappt
Ab 40 funktioniert dein Körper anders.
01
Hormone
Östrogen sinkt - Fettverbrennung wird schwerer. Schlaf und Energie leiden.
02
Stoffwechsel
Weniger Muskeln = weniger Kalorienverbrennung - auch in Ruhe.
03
Muskelmasse
Ab 30 verlieren wir Muskelmasse. Außer wir tun aktiv etwas dagegen.
04
Zu viel Cardio
Viel Cardio erhöht Cortisol - Cortisol speichert Fett. Krafttraining ist die Lösung.
Die Lösung
Dein Körper als System.
"Nicht mehr Disziplin. Nicht mehr Verbote. Ein System das mit deinem Körper ab 40 arbeitet."
Dominique Day
Was du bekommst
Shape & Glow 40+
Aufbauendes Krafttraining
Gezielt für Bauch, Beine, Arme & Rücken. Sichtbar straffer ohne stundenlange Sessions.
Kurze Video-Anleitungen
Du weißt bei jeder Übung genau was du tust.
Klarer 4-Wochen-Plan
Du weißt jeden Tag was zu tun ist - strukturiert, aufbauend, alltagstauglich.
Ernährung ohne Verzicht
Protein-Fokus ohne Diätstress.
Bonus: SOS Heißhunger-Helfer
Kostenlos dabei.
Echte Frauen. Echte Veränderungen.
Was sie sagen.
"Ich dachte immer mehr Sport und weniger essen ist die Lösung. Dominique hat mir gezeigt warum das nicht stimmt. Seit ich den Kurs mache kämpfe ich nicht mehr gegen meinen Körper sondern arbeite mit ihm. Was für ein Unterschied!"
Christine, 57
"Ich mache immer noch mein Zumba - und kombiniere es jetzt einfach mit den Kraftworkouts. Mein Körper wird sichtbar straffer und ich ziehe Kleidung wieder gerne an."
Petra, 48
"Ich habe so vieles ausprobiert, aber hier spüre ich endlich wieder, wie sich mein Körper verändert. Meine Energie ist zurück und ich fühle mich wieder wohl."
Sandra, 43
Deine Begleiterin
Ich bin Dominique.
"Ich kenne dieses Gefühl - viel machen und trotzdem keine Veränderung sehen. Erst als ich meinen Ansatz verändert habe, wurde mein Körper wieder straffer und meine Energie kam zurück."
Dein Einstieg
Starte heute.
Regulär 97 €
57 €
EinführungspreisHäufige Fragen
Noch Fragen?
Auch für Anfängerinnen?
Ja - perfekt für Neustarter. Alle Übungen werden erklärt.
Wie viel Zeit pro Woche?
3× pro Woche 30-40 Minuten. Das ist alles.
Brauche ich Geräte?
Nein - komplett ohne Geräte möglich.
Ich liebe Cardio - muss ich aufhören?
Nein! Zumba, Trampolin, Tanzen - alles darf bleiben.
Wie lange habe ich Zugriff?
Dauerhaft. Einmalzahlung, kein Abo.
Noch unsicher ob Shape & Glow das Richtige für dich ist?
Mach den kostenlosen Bauch-Typ Quiz - 2 Minuten, persönliches Ergebnis.
Zum kostenlosen Quiz →Du musst nicht perfekt starten.
Du musst nur anfangen.
Jetzt starten - 57 € →
Einmalzahlung · Kein Abo · Dauerhafter Zugriff
© 2026 Dominique | All Rights Reserved
Home | Terms & Conditions