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Neue Trainings mit Dominique

Jeden Monat neue Workouts — kurz, effektiv, speziell für Frauen 40+. 20 bis 30 Minuten reichen.

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Mobility Flow

10 Minuten Stretching für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein gutes Körpergefühl.

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Einfache Impulse die wirklich in deinen Alltag passen. Kein Diätplan. Kein Druck.

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Sanft, motivierend, ohne Stress. Plus ein Workbook und Habit-Tracker zum Ausdrucken.

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Einmal im Monat trainieren wir gemeinsam. Fragen stellen, Energie tanken — alles als Replay verfügbar.

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Feel-Good Apero Guide — 10 leichte Rezepte für Smoothies, Snacks und kleine Wohlfühlmomente. 💛

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deinen Körper straffen möchtest, ohne dich zu überfordern
wenig Zeit hast und trotzdem dranbleiben willst
einfache Schritte statt komplizierter Pläne suchst
dich wieder wohl und stark in deinem Körper fühlen möchtest
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