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Dein einfacher Einstieg für eine stärkere Körpermitte - Du sparst 102 €.
Du gibst Dir Mühe -
aber Dein Bauch fühlt sich trotzdem
nicht mehr an wie früher.
Die BauchWeg Formel 2.0 zeigt Dir einen klaren 8-Wochen-Weg für eine stärkere Körpermitte - mit kurzen, gezielten Workouts und einfachen Ernährungsimpulsen für Frauen ab 40.
Mit Dominique Day · Fitness- & Ernährungscoach seit über 25 Jahren
Ab 40 kann sich Dein Körper anders anfühlen als früher. Genau deshalb brauchst Du nicht einfach mehr Training oder weniger Essen - sondern einen Ansatz, der zu Deinem Körper und Deinem Alltag passt.
Ja, ich will meinen Bauch verändern 💛Regulär 129 € → Jetzt 27 € · Du sparst 102 €
Vielleicht geht es gar nicht nur um den Bauch.
Vielleicht möchtest Du Dich einfach wieder richtig wohlfühlen.
In Deiner Kleidung.
Auf Fotos.
Vor dem Spiegel.
Ohne ständig daran zu denken,
den Bauch einzuziehen.
Kennst Du das?
Du gibst Dir Mühe - aber Dein Körper reagiert nicht mehr wie früher.
Du bewegst Dich.
Du achtest auf Dein Essen.
Vielleicht trainierst Du sogar regelmäßig.
Und trotzdem denkst Du:
Warum verändert sich mein Bauch nicht so, wie ich möchte?
Vielleicht brauchst Du die richtigen Dinge.
Warum es sich verändert hat
Warum das, was früher funktioniert hat,
heute nicht mehr automatisch passt.
Mit zunehmendem Alter können sich Muskelmasse, Regeneration, Alltag und hormonelle Faktoren verändern. Deshalb kann Dein Körper heute andere Reize brauchen als noch vor einigen Jahren.
01
Muskeln
Muskelmasse wird mit zunehmendem Alter wichtiger. Gezieltes Krafttraining hilft Dir dabei, Kraft und Muskulatur zu erhalten und weiterzuentwickeln.
02
Trainingsreiz
Mehr Sport bedeutet nicht automatisch mehr Fortschritt. Entscheidend ist, dass Dein Training Deinem Körper einen sinnvollen Reiz gibt.
03
Ernährung
Einfach immer weniger zu essen ist nicht die Lösung. Eine alltagstaugliche Ernährungsstruktur und ausreichend Protein können Deine Ziele sinnvoll unterstützen.
04
Körpermitte
Nicht nur Crunches zählen. Eine starke Körpermitte entsteht durch gezieltes Training verschiedener Muskelgruppen und eine sinnvolle Trainingsstruktur.
Du brauchst also nicht noch mehr Druck.
Du brauchst einen klaren Plan.
In 8 Wochen
Wie wäre es, wenn Du Dich wieder
richtig gut in Deinem Körper fühlst?
Du ziehst morgens Deine Kleidung an und fühlst Dich wohl.
Du merkst beim Training:
Ich werde stärker.
Du weißt, was Du tun kannst - ohne ständig nach dem nächsten Tipp zu suchen.
Du gehst essen.
Du genießt Dein Wochenende.
Du lebst Dein Leben.
Und Fitness und Ernährung dürfen ein Teil davon sein - aber nicht Dein ganzes Leben.
Dieses Gefühl:
Da bin ICH wieder. 💛
Sabine, 47
"Ich hätte nie gedacht, dass 10 Minuten so viel bewirken. Nach 4 Wochen sehe ich meine Taille wieder!"
Judith, 46
"Zum ersten Mal seit Jahren fühlt sich mein Bauch wieder straffer an. Meine Kleidung sitzt besser und ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper."
Die Lösung
Dein erster konkreter Schritt.
"Nicht mehr Druck. Nicht mehr Verbote. Sondern ein klarer Weg, den Du auch wirklich umsetzen kannst."
Dominique Day
Die BauchWeg Formel ist kein neuer Diätplan.
Sie gibt Dir einen klaren 8-Wochen-Trainingsplan für Deine Körpermitte und einfache Ernährungsimpulse, die in Deinen Alltag passen.
Was Du bekommst
Die BauchWeg Formel 2.0
Alles was Du brauchst - in einem Programm.
Klarer 8-Wochen-Trainingsplan
3-4 Einheiten pro Woche, klar strukturiert. Du weißt jeden Tag genau, was dran ist - kein Rätselraten, kein Neu-Anfangen. Einfach starten und dranbleiben.
Video-Anleitung zu jeder Übung
Zu jeder Übung im Plan gibt es ein kurzes Video von mir. Ich zeige Dir die richtige Ausführung - damit die Übungen wirklich dort wirken, wo sie sollen.
Ernährungs-Klarheit ohne Diät
Du bekommst einfache Ernährungsimpulse, die zu Deinem Alltag passen. Ohne Verbote, ohne komplizierte Pläne. Verstehen statt verzichten.
Klar aufgebaut & einfach umzusetzen
Du folgst einem klaren 8-Wochen-Plan und weißt jederzeit genau, was als Nächstes zu tun ist. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und sind speziell für Frauen ab 40 entwickelt. Du kannst die BauchWeg Formel flexibel in Deinem eigenen Tempo absolvieren.
Bonus - Inklusive
Kalorien- & Makro-Kalkulator
Berechne Deinen persönlichen Orientierungswert für Kalorien und Makronährstoffe und bekomme mehr Klarheit für Deine Ernährung. Wert: 19 € · aktuell inklusive.
⭐⭐⭐⭐⭐
Frauen, die bereits gestartet sind
400+
Frauen sind bereits mit meinen BauchWeg-Angeboten gestartet. 💗
Echte Frauen. Echte Erfahrungen.
Echte Frauen. Echte Erfahrungen.
Was sie sagen.
Deine Begleiterin
Hi, ich bin Dominique. 💛
Seit über 25 Jahren begleite ich Frauen dabei, stärker und fitter zu werden und sich wieder wohler in ihrem Körper zu fühlen.
Ich glaube nicht daran, dass Du Dein ganzes Leben nach Fitness und Ernährung ausrichten musst.
Ich glaube an Training, das einen Sinn hat.
An Ernährung, die in Dein Leben passt.
Und an einen klaren Plan, dem Du folgen kannst.
Genau dafür habe ich die BauchWeg Formel entwickelt: als einfachen Einstieg für Frauen ab 40, die nicht noch mehr Tipps brauchen - sondern endlich anfangen und dranbleiben möchten.
STRONG BODY. CLEAR PLAN. FREE LIFE.
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Du sparst 102 €"Weil ich möchte, dass sich das jede Frau leisten kann - und weil ich weiß, dass Du es wert bist." 💗
Die BauchWeg Formel ist richtig für Dich, wenn Du …
Nicht richtig für Dich, wenn Du …
Dein neuer Weg
So fühlt sich der Unterschied an.
❌ Vorher
- Du weißt nicht, womit Du anfangen sollst
- Du probierst immer wieder neue Übungen
- Du trainierst ohne klare Struktur
- Du bist frustriert, weil Dir ein Plan fehlt
- Montag beginnt alles wieder von vorne
✅ Dein neuer Weg
- Klarer 8-Wochen-Plan
- Gezieltes Training für Deine Körpermitte
- Kurze Einheiten für Deinen Alltag
- Einfache Ernährungsimpulse
- Du weißt, was als Nächstes zu tun ist
10-15 Minuten pro Einheit · 3-4× pro Woche.
Häufige Fragen
Noch Fragen?
Ist die BauchWeg Formel auch für Anfängerinnen?
Ja - perfekt für Neustarter und Wiedereinsteigerinnen. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Etwa 3-4× pro Woche, je 10-15 Minuten. Das ist alles.
Brauche ich Geräte oder ein Fitnessstudio?
Nein. Alle Übungen ohne Geräte - nur eine Matte und Dein Körpergewicht.
Wie lange habe ich Zugriff?
Dauerhaft. Einmalzahlung, kein Abo, keine Folgekosten.
Was passiert, wenn ich länger als 8 Wochen brauche?
Kein Problem. Du hast dauerhaften Zugriff - pausiere, starte neu, mache es in Deinem Tempo. Das Programm wartet auf Dich.
Wann sehe ich erste Ergebnisse?
Das ist individuell und hängt unter anderem von Deinem Ausgangspunkt und Deiner Umsetzung ab. Deshalb möchte ich Dir keine feste Zeit oder ein bestimmtes körperliches Ergebnis versprechen. Wichtig ist, dass Du Deinem Körper regelmäßig die richtigen Reize gibst und dem Prozess Zeit lässt.
Kann ich Fragen stellen?
Ja. Solltest Du eine Frage zum Kursinhalt oder ein technisches Problem haben, kannst Du Dich jederzeit per E-Mail bei mir melden.
Du brauchst nicht noch einen neuen Montag.
Du brauchst einen Anfang. 💛
8 Wochen. Ein klarer Plan.
Kurze Einheiten. Und endlich wissen, was Du tun kannst.
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Dominique Day
Feel Great
Kontakt: yourbodyform@gmail.com